Ankring är förmodligen en av de mest kända NLP termer och en mycket användbar teknik som ursprungligen utvecklades av Bandler och Grinder.
Det är ett sätt att utnyttja starka omedvetna önskningar andra människor har för att få fram svar som du försöker få. Ankring fungerar genom att associera till ett minne eller känsla med något annat – det vill säga, du kan ankra de två tillsammans.
Till exempel, när du tänker på något kul du ofta gjorde när du var barn, kommer känslor av glädje till dig. Dessa känslor är förankrat i detta minne.
Ankring är det som pågår inuti och utanför oss hela tiden. Merparten av tiden är vi inte medvetna om att det händer vilket gör det så mycket starkare än oss.
Genom att bli medveten om dina egna ankringar kan du medvetet bestämma vilka ankare du vill behålla och vilka du vill ta bort eller ändra. Författare och filmskapare använder medvetet förankring. Tänk på din favoritfilm och hur delmoment som musik, ljus, action, och spänning tar fram olika psykologiska tillstånd i dig.
När du hörde signaturen musiken i ”Hajen” som signalerade hajens tillvägagångssätt, hur reagerade du? Lite nervös, kanske? Har du ens behövt se en haj på skärmen för dessa reaktioner ska utlösas? På samma sätt som hajens temamusik används om och om igen i filmen för att stimulera samma reaktion så finns det många bitar av musik och litteratur som använder återkommande teman för samma ändamål.
När man arbetar med andra människor använder vi ofta ankringar utan att inse det. Resultatet av dessa möten är ofta ett resultat av den förankring som sker mellan de deltagande parterna. Med detta i åtanke så vore det kanske en bra idé att bli medveten om vad som händer.
När vi bygger upp en stark emotionell koppling till en annan person tenderar vi att återskapa den känslan automatiskt och omedvetet när vi är i deras närvaro. NLP tekniker kan hjälpa dig att bli medveten om de reaktioner som du ankrar i andra människor och i dig själv. När du vet detta, kan du styra ankringar så att de passar bäst för dig och dina mål.
